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減肥是每個女人都會說的話，不過說歸說，許多女性朋友總是能找到一個藉口掛在嘴邊，讓減肥變成一連串的空話，像是工作太忙抽不出時間運動，或只是沒有時間與場地可以運動等等，都是女生常常掛在嘴邊的理由。現在，告訴你一個隨時隨地都可以的做的健身技巧，不僅有效的鍛鍊核心肌群。即使持續一個月之後，體重沒有變輕，你的整個身型體態會變得更姣好。那就是人人都聽過的 - 深蹲！

不得不說今年流行一個很奇異的材質，那就是絲絨！又成爲本季秋冬大熱的元素，提到絲絨的服裝，許多人第一想到的就是睡衣材質或是居家單品，絲絨材質本身有一中柔美撫媚的氣質，只要穿上絲絨單品女生看上去都會變得很華麗，但是其實非常難以駕馭。絲絨單品不論是外套還是小洋裝，都很有著低調奢華感，但是穿不好很容易被人認為你穿睡衣出門呢！

基本款的衣服人人都會買，人人都會搭配。但是，要把基本款的單品穿的有潮味，一點也不簡單啊！就像人人都會有一件針織衫，但是不會搭配就讓你充滿土味。

還記得超火熱的 MA-1飛行員夾克嗎？中性的單品在近幾年真的非常強手，還有一個就是微微軍裝感的迷彩元素，在秋冬中微軍裝感的穿搭相當迷人呢！尤其有了超模的加持，像是 Kendall Jenner 以及 Emma Roberts 等人，都穿著迷彩單品上街呢！沒想到迷彩單品又在本季大回歸拉，無論是外套 、T  恤或是配件等等，其中迷彩單品的中性風格非常有型，看似休閒的造型中，充滿了酷酷的魅力。

萬聖節大家都有好好打扮一番嗎？即使萬聖節是西方的節日，這兩天在台灣也可到許多鬼怪在街上的模樣呢！目前看到許多女生朋友打扮成超受歡迎的「小丑女」，還有邪惡火辣的「魅惑女巫」等等。除此之外，還有什麼是最夯的造型呢？還沒想到該怎麼打扮嗎？讓我們來看看往年來好萊塢名人的萬聖節造型，在西方國家萬聖節真打扮真的是無奇不有，像是小天后泰勒斯（Taylor Swift）就曾裝扮過獨角神獸與迪士尼卡通冰雪奇緣的可愛「雪寶」！這幾天還有萬聖節趴踢嗎？快往下參考這些名人的裝扮！

許多明星在拍戲的時候都會有一個替身，有可能是要表演一個危險的高難度動作，為了一個特寫鏡頭，或者明星無法接受一些過於裸露的戲碼等等，都會需要替身讓拍攝可以順利完成。不過你在看電影或連續劇的時候，看得出來替身嗎？事實上，許多替身的長相跟女明星長得非常相像，甚至比女明星還要漂亮，看看以下這十個女星的替身，都是美到翻掉，似乎也可以當藝人了呢！

人生就是這麼奇怪，你可以靠整形讓你自己看起來更漂亮，做個手術讓你變成像是從廣告跑出來的模特兒，或是像內衣廣告的模特兒身材一樣健美，但是在身高就無法改變！矮個子真的很難辨高個子啊，這時候女人就要靠高跟鞋，而男人就要靠增高墊。不過非常奇妙，身高其實可以不求人，一條九分褲直接讓你增高。

每次看小鮮肉似乎有點膩了？這次小編就來跟大家介紹最近 Instagram 熱烈討論的魅力大叔，這位大叔可不是因為搞笑或是喜感出名呢！如果你是「大叔控」的女孩們一定會為之瘋狂成熟又睿智，這位鬧得沸揚的熱話人物就是年近半百的義大利企業家，家財萬貫住豪宅已經沒甚麼奇特了，這位大約 55 歲的 Gianluca Vacchi 擁有龐大的財富之外，還有不比年輕鮮肉遜色的臉龐及健美體態。不僅如此，他能夠爆紅的原因，就在於他擁有成熟大叔才擁有的穿著品味，Instagram 帳號在開通不到一年便湧入超過 500 萬的追蹤人數，是不是很好奇這位大叔是何方神聖？讓我們先看看他到底有多迷人！

作為一個女生，最害怕的事情應該就是變胖！無時無刻都要檢視自己的身材是否標準，是否沒運動吃太多，當你發現自己體重變重的時候，就想要減肥。但是小編覺得減肥最痛苦的不是開始，而是運動了一陣子，遇到了停滯期。好不容易管住自己那張貪吃嘴，逼自己每天動起來，看著鏡子裡的大腿圍瘦了一點，然後就卡住了！出外用餐只吃無佐料的生菜沙拉，半夜逼自己去外頭跑 4 km，體重卻一點也不見起色？這時候別氣餒，這就是減肥常常遇到的停滯期，該怎麼解決這煩惱的停滯期呢？看看下文你就會有頭緒了！

臉小不僅拍照看起來很上相，而且很多男生都認為巴掌大小的臉看起來超級可愛，忍不住想好好呵護一下。所以總是有很多女生希望自己的臉越小越好，也因此有了「巴掌臉美女」的說法出現。說到演藝圈是否也有巴掌臉正妹呢?台灣其實也有許多女星臉小小的，幾乎跟巴掌一樣大了呢！像是張鈞甯、郭采潔，還有 Angelababy 與趙麗穎，西方女生也有巴掌臉的代表，包括女神米蘭達可兒 Miranda Kerr 和「鄉村小天后」泰勒絲 Taylor Swift。這些女星都是小臉代表呢！誰是你心中的最美的巴掌臉女星呢？